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3 bebidas sanas de otoño para niños en Thanksgiving

Acción de Gracias, o Thanksgiving, es una de esas fiestas típicamente norteamericanas que, sin embargo, pasan casi completamente desapercibidas tanto en nuestro país como en los de nuestro entorno. Al contrario de Halloween, que se ha ido integrando hasta convertirse en una de esas fechas señaladas en el calendario de nuestros hijos, las tradiciones que rodean Acción de Gracias nos son completamente ajenas, y no dejan de ser una curiosidad que vemos en películas y series.

A pesar de ello, nos sirve para tomar prestadas algunas ideas divertidas y creativas que podemos ofrecer a nuestros hijos, aprovechando algunos de los deliciosos sabores que la naturaleza nos regala en el periodo otoñal. A continuación tenéis tres ideas de bebidas sanas, otoñales y pensadas especialmente para vuestros hijos.

1. Cinnamon Pear Ginger Water

A todos nos gustan los refrescos. A los niños, especialmente a los más pequeños, les encantan que les dejemos de vez en cuanto saltarse la norma habitual de “los refrescos tienen mucha azúcar” o “no puedes tomar bebidas con cola porque no duermes”. Sin embargo, hay una alternativa natural, sin apenas azúcar de ninguna clase y con sabores realmente estimulantes, divertidos y refrescantes.

Infusionar frutas y especias naturales en agua es algo verdaderamente sencillo. De hecho, lo único que tenemos que hacer es cortarlas a trocitos, echarlas en un recipiente tipo jarra, añadir el agua y dejarla unas horas, que pueden ser en el frigorífico o fuera de él.

Podemos hacer una enorme cantidad de combinaciones. La que aquí os proponemos tiene la particularidad de poseer un sabor otoñal y especiado realmente delicioso: unos palitos de canela, trozos de pera y uno o dos trozos pequeños de jengibre fresco.

Fuente: diys.com

2. Autumn Harvest Punch

Aunque la palabra “ponche” nos suene en español a una bebida alcohólica, en los países anglosajones se puede referir a una amplia variedad de bebidas surgidas de distintas combinaciones. El que aquí os presentamos no solo no contiene ningún tipo de licor, sino que además tiene unas maravillosas propiedades medicinales.

Se trata de una bebida parecida a la anterior, solo que la fruta no se infusiona en agua, sino en una mezcla de zumo de naranja y limonada. La presencia de romero, además, le da un toque especial. Podemos servirlo tanto frío o a temperatura ambiente, como ligeramente caliente.

Los ingredientes son:

  • 3 tazas de limonada (a ser posible, casera)
  • 1 taza de zumo de naranja
  • 5 tazas de sidra de manzana
  • 5 tazas de agua con gas
  • ¼ taza de sirope de arce
  • Romero
  • 3 Manzanas
  • 1 Naranja

Fuente: fivespotgreenliving.com

3. Sparkling Pomegranate Drink

Finalizamos con una bebida ligeramente azucarada y con gas, que se saborea mejor cuando está fría. El ingrediente principal, que le da el color rojo que seguro encantará a vuestros hijos, es el zumo de arándanos y granada. Si no lo encontráis, podéis hacerlo en casa sencillamente batiendo en la batidora estas dos frutas con agua. Después, añadimos el hielo picado, el zumo y el agua con gas o soda, y decoramos con lima en trocitos y pepitas de granada, menta, y canela.

Aquí van los ingredientes:

  • 3/4 tazas de pepitas de granada
  • 2-3 limas
  • 3/4 tazas de agua
  • 3/4 tazas de azúcar
  • 2 tazas de zumo de arándanos y granada
  • 3 tazas de agua con gas
  • menta fresca
  • ramas de canela
  • hielo picado

Fuente: chelseasmessyapron.com

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3 bebidas sanas de otoño para niños en Thanksgiving

Acción de Gracias, o Thanksgiving, es una de esas fiestas típicamente norteamericanas que, sin embargo, pasan casi completamente desapercibidas tanto en nuestro país como en los de nuestro entorno. Al contrario de Halloween, que se ha ido integrando hasta convertirse en una de esas fechas señaladas en el calendario de nuestros hijos, las tradiciones que rodean Acción de Gracias nos son completamente ajenas, y no dejan de ser una curiosidad que vemos en películas y series.

A pesar de ello, nos sirve para tomar prestadas algunas ideas divertidas y creativas que podemos ofrecer a nuestros hijos, aprovechando algunos de los deliciosos sabores que la naturaleza nos regala en el periodo otoñal. A continuación tenéis tres ideas de bebidas sanas, otoñales y pensadas especialmente para vuestros hijos.

1. Cinnamon Pear Ginger Water

A todos nos gustan los refrescos. A los niños, especialmente a los más pequeños, les encantan que les dejemos de vez en cuanto saltarse la norma habitual de “los refrescos tienen mucha azúcar” o “no puedes tomar bebidas con cola porque no duermes”. Sin embargo, hay una alternativa natural, sin apenas azúcar de ninguna clase y con sabores realmente estimulantes, divertidos y refrescantes.

Infusionar frutas y especias naturales en agua es algo verdaderamente sencillo. De hecho, lo único que tenemos que hacer es cortarlas a trocitos, echarlas en un recipiente tipo jarra, añadir el agua y dejarla unas horas, que pueden ser en el frigorífico o fuera de él.

Podemos hacer una enorme cantidad de combinaciones. La que aquí os proponemos tiene la particularidad de poseer un sabor otoñal y especiado realmente delicioso: unos palitos de canela, trozos de pera y uno o dos trozos pequeños de jengibre fresco.

Fuente: diys.com

2. Autumn Harvest Punch

Aunque la palabra “ponche” nos suene en español a una bebida alcohólica, en los países anglosajones se puede referir a una amplia variedad de bebidas surgidas de distintas combinaciones. El que aquí os presentamos no solo no contiene ningún tipo de licor, sino que además tiene unas maravillosas propiedades medicinales.

Se trata de una bebida parecida a la anterior, solo que la fruta no se infusiona en agua, sino en una mezcla de zumo de naranja y limonada. La presencia de romero, además, le da un toque especial. Podemos servirlo tanto frío o a temperatura ambiente, como ligeramente caliente.

Los ingredientes son:

  • 3 tazas de limonada (a ser posible, casera)
  • 1 taza de zumo de naranja
  • 5 tazas de sidra de manzana
  • 5 tazas de agua con gas
  • ¼ taza de sirope de arce
  • Romero
  • 3 Manzanas
  • 1 Naranja

Fuente: fivespotgreenliving.com

3. Sparkling Pomegranate Drink

Finalizamos con una bebida ligeramente azucarada y con gas, que se saborea mejor cuando está fría. El ingrediente principal, que le da el color rojo que seguro encantará a vuestros hijos, es el zumo de arándanos y granada. Si no lo encontráis, podéis hacerlo en casa sencillamente batiendo en la batidora estas dos frutas con agua. Después, añadimos el hielo picado, el zumo y el agua con gas o soda, y decoramos con lima en trocitos y pepitas de granada, menta, y canela.

Aquí van los ingredientes:

  • 3/4 tazas de pepitas de granada
  • 2-3 limas
  • 3/4 tazas de agua
  • 3/4 tazas de azúcar
  • 2 tazas de zumo de arándanos y granada
  • 3 tazas de agua con gas
  • menta fresca
  • ramas de canela
  • hielo picado

Fuente: chelseasmessyapron.com