Ha llegado el otoño: los días se acortan, bajan las temperaturas, empieza a llover… ¡fantástico! La llegada del otoño puede suponer una buena oportunidad para un montón de planes divertidos con los niños: desde hacer excursiones a la montaña aprovechando que ya no hace tanto calor, hasta visitar nuestro museo favorito, menos lleno que durante las vacaciones de verano, o preparar ricas recetas en casa con los alimentos propios de la temporada. ¡Todo es cuestión de actitud! Y siendo positivos, el otoño puede resultar al final una de nuestras estaciones favoritas. 

Os proponemos a continuación una serie de actividades y consejos para disfrutar del otoño con vuestros hijos.

Excursiones y actividades al aire libre 

Precisamente porque los días se acortan y muchos días puede llover, las excursiones en otoño son una fantástica opción para disfrutar con nuestros hijos. Aprovechar un día soleado para contemplar la montaña, con sus colores cambiantes, sus arroyos caudalosos y sus olores a tierra mojada; saltar en un colchón de hojas secas o hacer una lluvia de hojas, pueden ser planes muy divertidos. Como también salir en un día lluvioso. Con un buen chubasquero, paraguas y botas de agua podemos ir a donde queramos. ¿A quién no le gusta saltar en los charcos? 

Podemos aprovechar también las salidas para recoger hojas secas, palitos o frutos silvestres, que luego podemos utilizar en casa de mil maneras: por ejemplo, para confeccionar “cajas del tesoro” o bandejas sensoriales, ideales para que nuestros peques desarrollen sus sentidos del olfato y el tacto, además de aprender vocabulario nuevo y ampliar su conocimiento de la naturaleza.  

Como ya no hace tanto calor y no acabaremos sudando a mares, podemos también recuperar juegos tradicionales muy divertidos, como una buena carrera de sacos o el juego del pilla-pilla.  

Actividades culturales: visitar museos e ir al cine y al teatro 

Muchos días nos apetecerá estar en interiores, calentitos y cómodos. Por ello en otoño es muy recomendable visitar museos con niños. Existen muchas opciones pensadas para que los peques disfruten de la experiencia, y además suelen estar menos concurridos que durante las vacaciones de verano. 

También estamos en época de estrenos de cine y de obras de teatro. Seguro que cerca de casa tenéis varias opciones para disfrutar de la cultura en familia los fines de semana. 

Planes para disfrutar del otoño en casa 

Después de toda una semana de actividad, seguro que algún domingo tendréis ganas de quedaros en casa. El pyjama’s day puede ser maravilloso y muy divertido para los niños. Aquí os proponemos unos cuantos planes caseros que seguro les van a encantar: 

1. Realizar manualidades de otoño, con los “tesoros” recogidos en excursiones previas. Con hojas secas y palitos podéis confeccionar vuestro propio árbol. También podéis repasar los números y las mates pegando en una hoja los frutos secos: dibujáis un 1 y pegáis al lado un fruto seco, un dos y a continuación, que aparezcan dos frutos, etc. O que los mismos frutos formen los números. 

2. Hacer un maratón de series o pelis. Una actividad que podéis aprovechar para hablar y razonar sobre cuál puede ser la mejor opción para toda la familia. Podéis celebrar una asamblea previa e incluso votar, ¡toda una experiencia democrática! Y, por supuesto, acompañar la sesión con una buena merienda: un chocolate calentito, un zumo de frutas natural o unas palomitas caseras son un éxito asegurado. 

3. Preparar ricas recetas con productos de temporada. Los niños son curiosos por naturaleza, y está bien que alimentemos esa curiosidad. Presentarles la nueva estación como una oportunidad para hacer cosas diferentes, incluso para comer alimentos nuevos, siempre es recomendable. En este sentido, es conveniente que los niños nos acompañen al mercado, para que conozcan los productos de temporada. En el caso del otoño, aprovecharemos también para introducir en su dieta alimentos como el brócoli, la alcachofa o la berenjena. 

No hace falta preparar recetas supercomplicadas: en el horno podemos asar patatas y boniatos, ideales para acompañar carnes y pescados. Además de calabazas o castañas, muy sabrosas como postre o merienda.  

Si nos atrevemos con algo más elaborado, podemos probar con los buñuelos de viento o el dulce de membrillo, también típico de esta estación. 

Sin olvidar los zumos y batidos naturales con las frutas de la temporada: naranjas, mandarinas, kiwis, manzanas, peras, granadas… O las deliciosas ensaladas, con remolacha y aguacate, por ejemplo.  

La preparación de nuevas recetas de otoño también nos puede servir para introducir vocabulario nuevo en inglés. En este blog tenéis disponibles ricas recetas con calabaza y manzana, y también bebidas saludables típicas de Acción de Gracias o Thanksgiving. 

La cuestión es seguir disfrutando del tiempo con nuestros hijos, ¡que crecen muy rápido! Y sea la estación que sea.  

Happy Autumn everyone!